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阳春三月保健康 社区长者健康养生讲座开讲

时间:2019-05-23 整理:饮食保健-健康网-养生知识 点击:
健康与养生知识讯(记者 刘嘉敏 通讯员 林惠)阳春三月,万物复苏,是一年中最美好的季节,也是由冬寒向夏热过度的时期。春天气候往往变化无常,一会儿是阳光普照,春风送暖;...

阳春三月保健康 社区长者健康养生讲座开讲健康与养生知识讯(记者 刘嘉敏 通讯员 林惠)阳春三月,万物复苏,是一年中最美好的季节,也是由冬寒向夏热过度的时期。春天气候往往变化无常,一会儿是阳光普照,春风送暖;一会儿又是阴雨连绵,寒气袭人,央视31,故有人把它称为“百草发芽,百病发作”的季节。那么在春季该如何为自己的身体做好保驾护航、健康投资的工作呢?

  为了增强社区长者的自我保健、防病强身的意识和能力,树立科学健康的生活方式,3月26日下午,玉龙社区党群服务中心(深圳市东西方社工服务社)联合泥岗社康开展了“春季健康养生讲座”。

  讲师以“PPT讲授为主、互动交流为辅”的形式为社区长者讲解了春季养生常识,并针对性的对每个常见疾病“如何形成、如何预防”进行解析。进入义诊环节,几位医生特地为现场长者量血压及解疑答惑,还结合长者日常生活中遇到的事例进行解说,整个现场气氛热烈,在活动结束后叔叔阿姨们表示意犹未尽。

  此次春季健康养生讲座,不仅使得长者了解到春季养生方面的一些技巧,卫计委春,也提醒了长者要保持良好的心态,春季要早睡早起多吃滋阴润燥食物,多到户外适度运动,有助于帮助他们达到日常保健的效果。

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